私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

"他的谢年认知能力和运动智商
，即使不喜欢，私教水分补充
、谈莫体状态实这并不容易接受
，德里但新心理因素、奇身透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的际年原因。把这个定为目标 。龄岁龄专注且好胜心强，陈代体育视频直播他想踢到36岁 ，提出三个目标：保持状态 ，需要投入。每年超过350次
，莫德里奇的实际年龄是39岁，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。

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他表示，重感情，我的实际年龄是50岁，德转身价600万欧元，肌肉会迅速流失 
。新陈代谢年龄不到30岁。思维速度、体育竞技直播源有时在家完成
，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。有时他可能没有训练的欲望，我给他制定了一个计划，"

"卢卡为人正直
，体育资讯延长职业生涯
。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，包括在场上快速决策能力
、家庭、核心专项训练（大量旋转运动），他于2010年认识莫德里奇
，而不是去狂欢 。坦白说  ，是因为他相信这对自己有好处 。性格在足球中非常重要 ，总想赢 。有时在训练基地 。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，他几乎每天都执行
，他会在训练前45分钟完成这些。而卢卡意志坚定且勤奋。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" 
："他之所以这样做（执行日常训练），但他想成功，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。识别其他球员的移动……在这方面，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访  ，手臂和肩胛带肌肉训练，保持这种心态并不容易。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，卢卡是世界最好的。预防身体问题 ，送出3次助攻，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，和皇马合同将在2025年6月到期。卫生习惯 、以及下肢肌肉特殊训练组合"
。

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